SOBRE MÍ

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Nos parecemos más de lo que crees.

Somos un cuerpo y una mente contenidas de experiencias.

Experiencias que están supeditadas a la experiencia de los demás y que esculpen nuestro cuerpo, generan nuestra energía y crean nuestro ser e intención. 

Más allá de la razón y la lógica aparente

Nuestra forma particular de dar significado a lo que vivimos, es lo que nos modela y diferencia del resto.

 

Me inicié en el Yoga sin planificarlo

Se me presentó la oportunidad de cambiar mi vida y tuve el valor de aprovecharla. Fue entonces, cuando me di cuenta de que casi todo lo que había experimentado hasta esa fecha, me llevaba al Yoga. Supe qué podía y qué quería ofrecer al mundo. Conecté con la forma de vida que va conmigo.

¿QUÉ SIGNIFICA PARA MI EL YOGA?

 

Es una forma de vida. Es aprender a cuidarme y conocerme.

Una práctica que respeta mi experiencia personal

 

 

 Aprendí a meditar desde pequeñita y gracias a esta forma de ver el mundo he ido aceptando los desafíos, el valor y la impermanencia de la vida.

Soy una persona real. Tengo lesiones físicas que considerar, vivo momentos de crisis existencial e incertidumbre  y a veces necesito apoyo para re-encontrarme. 

No tengo la verdad sobre la vida. Hay tantas verdades como seres en

esta Tierra

Lo que sí puedo asegurarte es que dispongo de las herramientas y el bagaje necesario para transitar los momentos difíciles y que cuando estas herramientas me faltan, emprendo un camino de búsqueda y aprendizaje para transformarme en una persona más fuerte, más sabia e incluso más bella. 

MI FORMACIÓN

  • Licenciada en Comunicación Audiovisual
  • Psicología y pedagogía en entornos socioeducativos URJC
  • Master coaching social para la motivación y procesos de cambio. Divulgación dinámica, @nced y eadl.(400h) 2017
  • Hatha yoga. Yoga Alliance (200h). Con Gleb Loginov y Sabine Schalk 2014
  • Vinyasa yoga. Yoga Alliance (100h) Con Jorge Cabellos 2017
  • Yoga Terapéutico. Universidad CEU y EYA (500h) 2017
  • Yoga y Ayúrveda para estados de ansiedad. Con Violeta Arribas 2017
  • Psicoterapia Respiratoria. Con el psicólogo Carlos Velasco Montes (12h) 2015
  • Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Universidad Complutense y Nirakara mindfulness institute Universidad de Massachusetts 2017
  • Yoga Miofascial y PGM. Con Álex monasterio (Fisiom yoga) y Escuela Internacional de yoga 2018
  • Yoga para niños con Sonia Casado y AEPYN 2016
  • Yoga embarazo y postparto con Sonia Casado 2015
  • Gimnasia abdominal hipopresiva. Educa consulting y Fundación Tripartita 2018